为提高社区居民对糖尿病的认知水平，增强自我保健意识，有效预防和控制糖尿病，8月8日，中心卫生院组织专业医生走进 金鸿社区，开展了一场生动实用的糖尿病健康知识宣讲活动，受到社区居民的热烈欢迎。

活动伊始，中心卫生院的医生结合实际，用通俗易懂的语言从糖尿病的病因、常见症状、并发症以及危害等方面进行了详细讲解。医生特别强调，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，近年来发病率逐年上升且呈现年轻化趋势，不良的饮食习惯、缺乏运动、肥胖等都是诱发糖尿病的重要因素。现场，医生通过展示图表和案例，让居民们更直观地了解到糖尿病对身体各个器官的损害，加深了大家对糖尿病危害的认识。

在健康干预环节，医生重点讲解了糖尿病的预防和日常管理方法。从合理膳食入手，建议居民们控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白；在运动方面，倡导居民们根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，坚持每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动；同时，医生还提醒居民要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，定期进行血糖监测，做到早发现、早诊断、早治疗。

活动现场还设置了免费咨询和血糖检测环节。为前来参加活动的居民免费测量血糖，并耐心解答大家提出的关于糖尿病预防、治疗、用药等方面的问题。对于血糖偏高的居民，医生现场给予了个性化的健康指导，建议他们及时到医院进一步检查，并调整生活方式。社区居民们纷纷表示，这样的活动非常实用，不仅学到了专业的糖尿病知识，还能免费测血糖、咨询问题，收获满满。

此次糖尿病健康知识宣讲活动，有效普及了糖尿病防治知识，帮助社区居民树立了科学的健康观念，为居民们养成良好的生活习惯、预防糖尿病发生奠定了坚实基础。下一步，中心卫生院将继续深入社区、乡村，开展更多形式多样的健康知识宣讲活动，为提升辖区居民健康素养贡献力量。（撰稿：张芷薰，审稿：张兰）