为切实关爱社区残疾人的身体健康，帮助他们掌握夏季科学养生知识，8月8日，凤溪社区开展了一场残疾人夏季科学养生讲座，吸引了众多残疾人朋友及家属参与。

讲座中，专家细致讲解了夏季养生的基本知识，涵盖了日常起居的合理安排、饮食的营养搭配以及适合的运动方式等内容，为大家搭建起夏季养生的基础框架。同时，专家深入阐述了夏季高温高湿的特殊气候对人体的影响，包括会加快新陈代谢、增加能量消耗、削弱脾胃功能等，还提醒大家要警惕由此可能引发的中暑、消化不良等健康问题。此外，专家着重说明了清热解暑、祛湿排毒这一夏季核心养生原则，并给出了具体的饮食建议，比如多吃绿豆、苦瓜等清热祛湿食材，以及生活中的注意事项，如及时补充水分、保持室内通风等。最后，针对肢体、视力、听力等不同残疾类别，专家也分别给出了具有针对性的养生要点，帮助各类残疾朋友更好地应对夏季健康挑战。

讲座结束后，社区还为每位参与者都贴心地发放了伴手礼。大家纷纷表示，通过讲座学到了很多夏季养生知识，尤其是针对不同残疾类别的养生要点，对今后的生活很有帮助，社区的贴心举措也让他们倍感温暖。社区也将继续关注残疾人的需求，举办更多贴近他们生活的健康讲座和活动，为他们的健康保驾护航。

（撰稿：狄光慧，审稿：肖超）