5月25日上午，裴石社区新时代文明实践站举办了“顺应节气，健康度夏”中医养生健康讲座活动。活动特邀社区村医万医生担任主讲，吸引了近40位居民积极参与。

讲座紧扣“顺应节气，健康度夏”主题，系统介绍了夏季“养阳”“祛湿”的中医养生核心原则，以及高血压等常见病的夏季调养方法。万医生结合居民日常生活，深入浅出地讲解了夏季饮食宜清淡、适度运动、午间小憩、情志调养等实用知识，并重点推荐了绿豆汤、荷叶粥等时令食疗方。在互动环节，万医生还现场演示了夏季养生操，鼓励居民每日清晨调息运动，以辅助降压。居民们踊跃提问，围绕“冬病夏治”、空调使用、防暑降温等实际问题与医生交流，现场气氛热烈。

此外，社区还精心安排了夏季中药养生包DIY环节。居民们亲手将艾叶、薄荷、陈皮等药材配制成具有驱蚊、安神或祛湿功效的中药养生包。大家穿针引线，缝制专属香囊，将自然草木的守护带在身边。在淡淡药香中，居民们体验了手作乐趣，收获了一份安心与清凉。

本次活动将中医“治未病”理念与新时代文明实践服务有机结合，切实增强了居民的自我保健意识和健康素养。下一步，裴石社区新时代文明实践站将继续立足群众需求，把健康养生、传统文化、志愿服务等融入文明实践活动体系，推动形成人人重健康、家家讲文明的社区新风尚。（撰稿人：熊露；审核人：吴伟希）